2024/02/28
山登り解禁後3回目の山のリハビリ
今回は市内北方面の武田山を歩いてきた
武田山も何度か歩いたことある里山
そして今までの二つの山よりも登りが急な山
とリハビリに選んでみた
JRで大町駅を降り
大町登山口から山に入る
最初のピークはカガラ山
ここで偶然いつも山でお世話になってる
山友のあまからとうさんと出会って
お互いビックリ！
「武田山中腹の巨岩を巡るけどご一緒いかが？」とお誘いされたが、
まだまだリハビリ中のためお断りした
ゴメンナサイ、なんだか藪だったり道なき道だったりなもんで
あまからとうさんには先に行ってもらい
自分らは後からゆっくり武田山へ向かう
途中のベンチで一休み後ちょっとした岩場を越えて
頂上に到着
頂上にはナント幼稚園児と引率の先生がたくさん
ちょうど昼時でみんなで一緒に弁当食べてた
自分らも弁当食べてひとやすみ
いい天気でポカポカな頂上はとっても気持ちいい
今日登ってきてよかった
さて膝痛の元の降り道
前回痛んだので今回は
・リュックの荷を少し軽くする
・膝支持機能を持つCW-Xのタイツを履く
・ダブルストックで降る
等の対策をとった
おかげでかどうか
今回は全然痛みを感じないまま降ることができた
降りはまっすぐ憩いの森を通って下祗園駅へ降りた
総歩行距離6.3km、山に居た時間3:10、累積獲得標高差登り454m
とってもいい天気でポカポカな陽気の中
リハビリ3回目の武田山を歩いてきた
武田山は高度が少し高いが歩行距離は短い
そんな山の中で久しぶりの山友さんと出会ったことにビックリ
そして降り道での膝痛を感じなかったことに安心
今日もあたりまえに歩けて満足な一日でした
