6月の終わりころからの右ふくらはぎ痛で発症した
腰部脊柱管狭窄症による坐骨神経痛
1か月間の内服薬や点滴・ブロック注射で改善なく
クリニックの先生から手術を前提とした大病院への受診を勧められた
その後
この記事の1週間後（8月初旬）、先生に
「手術を受けようと思います」
とお伝えした
歩くのもままならず
このままじゃ趣味の登山もできくなるのが怖かった
先生から大病院への紹介状を書いていただき
看護師さんたちが受診を予約
大病院へは1か月後の受診（9月中旬）となった
受診までの間は内服治療と
週に一回の点滴とブロック治療を続けたが
先生から
「ブロックももういいでしょう」
「大病院を受診するまでの薬を出しておきます」
と言われ
結局治療は内服を続けるだけとなった
それからはちゃんと薬を飲み続けたし
毎日の散歩も続けた
ネットで見つけたストレッチや筋トレも続けた
最初のうちは1kmくらいの歩行で
足がしびれて休まなければならなかったが
お盆前頃から
「あれっ？今日はなんだかしびれない」
と休まず歩く距離が突然伸びる日があった
もちろんしびれる日もあったが
だんだんしびれない日が増えてきた
散歩はいつもちゅんちゃんと一緒に歩くんだけど
最初はとてもついていけなかったが
しびれない日が増えたころからは
ちゅんちゃんに遅れず歩くことができるようになってきた
「これってもしかして治ってるの？」
調子がいいので平坦な川沿いの散歩じゃなく
先週（8月下旬）から近くの高台にある竜王公園まで歩いてみた
公園の受付が標高100m
そこから263段の階段を登った頂上が標高150m
以前はここまで休むことなく歩けていた
階段も一段飛ばしで登れていた
久しぶりに歩いてみると
坂道を登るスピードは遅いし
階段は半分くらいのところで足がもつれて
一段飛ばしは無理だった
それでも頂上まで登っても全然足はしびれなかったし
しばらく休んで降っても足がしびれることはなかった
先週いっぱいは竜王公園まで登って
辺りの墓地や団地の坂道をを歩いて帰っていたが
全然足がしびれることはなくなっていた
むしろ階段も一段飛ばしで登れる段数が増えてきた
それならと今週は
竜王公園の上にそびえる宗箇山(365m)へ登ってみた
何度も歩いた山だけど
これほど汗かいたことはなかったし
こんなにしんどいと思うこともなかったと思う
予定通り歩きとおすことはできたけど
しびれの強かった右足が踏ん張れないと感じることもあって
怪我無く歩けてよかった
右脚の筋力の低下と
山を休んでたことによる体力低下を
強く実感した
ただ足がしびれることはなく
その点は満足できる山歩きだった
さぁ、筋力と体力をつけるために
これからまた竜王公園や近場の山を
歩き続けようと思います
そしてここまで歩けるのなら手術はいらない
クリニックの先生にお断りしようと思います
先生お手数おかけしてごめんなさい
また悪くなった時にはよろしくお願いします
いろんなサイトやらガイドラインにある通り
腰部脊柱管狭窄症の症状って治るんだ！
ビックリです！！
あきひこ
